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    • 2016.02.23 Tuesday
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    気をつけないといけないよね。

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      スムージーダイエットに関しては、私は結構かっているところがあって・・・。結構健康にもよいし、効果もあるんじゃないかな?って思うんです。
      食物繊維が便秘解消にも役立つし、それに野菜と果物を豊富に摂取できるし・・・栄養がかなりバランスよくとれるので。
      ダイエット中じゃなくてもスムージーは飲むべきだと思うので。

      でも、冷え性の人とか体を冷やすと良くない人はスムージーって気をつけないといけないってこと、知ってた?
      何か危ないらしいよ。っていうのも、スムージーって体を冷やす効果があるんだってさ。
      だから、冷え性の人とかが飲むとどうしても体が冷えてしまって、症状が悪くなるみたいなんです。
      それはダメですよね。

      だから、飲める人と飲めない人がいるみたいなんですよね。

      私は末端冷え性ではありますが大したことはないので問題はないかなって飲んでいますけど・・・症状がひどい人は注意しないといけないんですよね。
      グリーンスムージーダイエット